Avoir des cheveux et un cuir chevelu en bonne santé

De beaux cheveux sont signe de bonne santé. Et pour preuve, ce que vous mettez à l’intérieur de votre corps est aussi important que ce que vous mettez à l’extérieur. Il en est de même pour vos cheveux. Une alimentation équilibrée et des soins capillaires de qualité sont essentiels pour des cheveux forts et brillants. En choisissant des produits naturels et sans silicones, vous respectez la fibre capillaire et l'équilibre du cuir chevelu, garantissant ainsi des cheveux en pleine santé. Voici 5 étapes pour avoir des cheveux et un cuir chevelu en bonne santé.

Cela peut vous sembler évident mais le choix de votre shampoing est primordial pour des cheveux et un cuir chevelu en bonne santé. La première chose pour choisir un shampoing qui vous convient est de connaître le besoin de vos cheveux. Sont-ils secs, gras, normaux, longs, bouclés ? Comment est votre cuir chevelu ?

Selon vos besoins, choisissez un shampoing qui réponde à cet usage. Ensuite, portez une attention particulière aux ingrédients.

Favorisez des ingrédients naturels , meilleurs pour votre santé et pour la planète. Évitez les silicones et les sulfates souvent présents dans les shampoings, ils irritent votre cuir chevelu et rendent vos cheveux cassants et ternes.

Pour un shampoing aux ingrédients naturels mais efficace, choisissez en un qui ait des actifs clés, tel que le collagène qui répond très bien aux problèmes de cheveux secs .

Le shampoing Neo by Nature est un shampoing avec une naturalité importante et un trio d’ actifs hydratants intéressant. Il est composé de collagène, d’extrait d’hibiscus et de peptide de pois. Sa fonction est d ’hydrater et de protéger vos cheveux.

Le lavage des cheveux permet d’assurer leur équilibre. Cela passe par la fréquence et la manière dont vous les lavez.

Concernant la fréquence, les experts recommandent seulement deux lavages par semaine. Cela permet aux cheveux de se réguler naturellement tout en gardant ses cheveux assez propres.

Durant le lavage vous pouvez également faire deux shampoings pour optimiser leurs bienfaits et nettoyer en profondeur. En bonus, détendez-vous en vous massant le crâne. En plus de vous faire du bien, le massage stimule et fait pénétrer le shampoing au sein des racines, d’où l’importance d’avoir un shampoing avec des ingrédients naturels .

Pour finir on rince sans retenue et on finit avec de l’eau fraîche pour stimuler la pousse des cheveux et referme les écailles du cuir chevelu.

Le séchage n’est pas non plus à négliger car mouillés, vos cheveux sont plus fragiles.

Notre conseils pour le séchage* :

• Essorer en douceur à l’aide d’une serviette en coton

• Sécher à l’aide d’un sèche-cheveux loin du crâne et à température tempérée

• Finir par de l’air froid pour apaiser le cuir chevelu

• Brosser doucement

*plus de détails sur l’article de blog dédié.

Pour des cheveux en bonne santé , quoi de mieux que de leur donner un petit coup de fraîcheur. N’hésitez pas à aller les couper chez le coiffeur selon la fréquence qui convient à votre longueur. Selon votre budget, demandez-lui un soin, cela dynamisera vos fibres capillaires.

Les couper leur permet de les faire pousser plus vite et mieux. Lorsque vous voyez des petites fourches, on prend rendez-vous et on coupe tout ça ! 

Dans cette dernière partie, quelques petits conseils auxquels on ne penserait pas forcément.

Premièrement, focus sur les accessoires capillaires :

• On choisit une brosse douce qui n’abîme pas le cuir chevelu (le must du must reste les brosses en poils de sanglier !).

Lavez votre brosse aussi régulièrement que nécessaire, sinon elle laisse des résidus sur vos cheveux et graisse vos racines.

• Les appareils chauffants (sèche-cheveux, lisseur, boucleurs et autres) doivent être de bonne qualité, et surtout on évite de trop souvent les utiliser et de les mettre à une température trop élevée.

• Pensez à régulièrement changer vos taies d’oreiller. Si possible, utilisez des matières naturelles pour vos parures de lit, telles que le coton, le lin ou encore mieux la soie.

Deuxièmement, portez aussi de l’attention sur votre alimentation.

Une alimentation variée et équilibrée est bonne pour votre corps et les cheveux ne sont pas épargnés.

Pour avoir de jolis cheveux en bonne santé, favorisez les aliments avec des vitamines, des omégas et des protéines.